勝利屬於堅苦卓絕的人。----拿破崙

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練拔河減肥 百公斤變肌肉男 【聯合報╱記者苗君平／沙鹿報導】2008.06.19 02:50 am 沙鹿國中拔河隊成立一年多，本月在全國拔河比賽中連6勝，勇奪國男乙組冠軍；拔河隊員表示，每天鍛鍊身體，平均每人瘦10公斤，成為健美肌肉男，是另類減肥隊。體育老師潘玉龍表示，該校拔河隊前年才成立，先後有五十多名學生參加，但訓練過程艱辛，陸續淘汰到只剩十多人，6月1日在台北縣林口體育館參加全國各級拔河比賽，以黑馬姿態連勝6場，取得國男乙組冠軍。他說，拔河隊員最大考驗，不僅來自體力訓練，最重要是培養意志力，如何堅持最後一分鐘，是拔河運動精髓，校方財務有限，無力購買價值十多萬元的拔河訓練機，只好以椅子堆疊，配合滑輪、繩索組成克難訓練機，在汗雨中學習耐力。 潘玉龍表示，平時每天訓練1小時，寒暑假加強體力考驗，還要長跑大肚山，從山腳攻頂至山上，沿途齊聲答數，就是要培養團隊精神，配合體能訓練，不到幾個月時間，隊員身材就明顯改變，原本有蝴蝶袖，也變成肌肉男，有不少學生的家人都無法置信。三年級學生王俊霖表示，去年剛加入拔河隊時，體重78公斤，不到一學期就成為60公斤；二年級莊奇軒也說，剛參加拔河隊時，重達100公斤，現為89公斤，「小胖子」變成「肌肉男」，減肥祕訣就是參加拔河隊。 【2008/06/19 聯合報】@ http://udn.com/

沙鹿國中拔河隊  宛如減肥班  自由時報/圖文/記者蔡智銘/97.6.19 http://www.libertytimes.com.tw/index.htm 沙鹿國中拔河隊勇奪今年全國各級學校拔河比賽國中男生乙組冠軍，身材強壯的選手剛入隊時，個個都像「肉雞仔」，經過嚴格磨練後，每個人平均都瘦了十幾公斤，他們打趣說，拔河隊好像另類減肥班。成立才一年半的沙鹿國中拔河隊，在本月初全國各級學校拔河比賽中，以六戰全勝勇奪國中男乙組冠軍，明年將進軍甲組比賽，由於三年級選手即將畢業，二年級已展開特訓，希望不會讓學長們「漏氣」。